kosthold

Snakk om å love seg selv gull og grønne skoger…

nå sliter jeg sååå med kostholdet. har hatt så mye å tenke på og ting som har gått skeis…og da er jeg en mester på å trøstespise..i bøtter og spann..og gir meg jo ikke før jeg er kvalm og uvel…og vekta øker og jeg føler meg bare verre og verre…snakk om ond sirkel….

i morges var jeg virkelig fast bestemt påat nok var nok..og var “flink” hele dagen …helt til etter middagen, da var det ut å kjøpe seg berlinerboller,is og annen driiit..og dytte innpå.

Snakk om å føle seg som en taper….

så her må det tiltak til…..

hovedmålet er klart: ned 20 kg…men det er jo langt fra nok å sette seg et hovedmål..20kg ned er jo et mål som kan få meg til å gi opp håpet og motivasjonen…

men her og nå så setter jeg meg et mål om at jeg skal ned 5kg til jul….pr.i dag vet jeg ikke helt hva jeg veier..men tipper på 90kg..og 90kg fordelt på 174cm er jo syykt mye spør du meg….

jeg må nok også sette mg litt flere mål som har med kosthold å gjøre og om treningsmål…men det får jeg komme tilbake til….

wish me luck,I need it